ESTE SABADO, FRENTE A NUESTRO CLASICO RIVAL METROPOLITANO, DEBEMOS "VENCER NUESTROS MIEDOS FUTBOLISTICOS" Y SUPERAR A NUESTRA "BESTIA NEGRA", DEJAR ATRAS EL PANICO ESCENICO DE LOS ULTIMOS ENFRENTAMIENTOS CON MAGALLANES!

Nuestros jugadores deben SUPERAR SUS MIEDOS, su inmadurez de asumir y enfrentar las criticas y la pasion, saber controlarse y resolver, entendiendo las instrucciones que desde el Banco se les indican. 

Deben asumirse como un TODO!, un equipo, no un conjunto de individualidades. Frente a Magallanes, en el ultimo tiempo hemos mostrado un PESIMO! planteamiento animico y tecnico, este fin de semana es una NUEVA oportunidad para mejorar...y VENCER!!.

Miedo es un sentimiento natural e intrínseco de  los individuos,  en la mayoría de las situaciones controlado de buena forma.  Dentro del medio futbolístico se ha acuñado y una frase muy particular que casi a estigmatizado a nuestros futbolistas:  EL MIEDO ESCENICO, el cual se presenta como un sin número de situaciones conductuales , capacidad de mover músculos , relacionarse con el rival directo, el marco de publico que de alguna manera inhabilitan, etc. 

Siempre  a los futbolistas se les enseña que el rival esta en el camarín de al lado  o es quien esta en frente, es frecuente que en los entrenamientos, el rival a vencer es el cronometro  o los obstáculos propios de la actividad. Pero pocas veces se les hace notar que el rival directo se encuentra ahí justamente  en su interior.

 “El futbol empieza en la cabeza y termina en los pies” nos dice el gran Jorge Baldano.  El miedo aumenta a mayor presión y disminuye a mayor confianza, la acción vence a los miedos ; pero los  miedos pueden detener la acción, tendiendo a exagerar las cosas.

El miedo es moneda de dos caras, freno y motor a la vez ; motor indica y remite acciones y freno; y es aquí donde los “profes” deben trabajar,  se debe controlar no dejar que haya un cortocircuito de la cabeza a los pies.

Principales características fisiológicas de un futbolista asustado:

-          Respiración acelerada,

-          Sudoración copiosa,

-          Urgencia urinaria,

-          Malestar estomacal,

-          Dolor de cabeza

-          Rubor facial, nauseas, inquietud generalizada.  
    

Factores que acrecientan el miedo en los futbolistas

-          Enfrentarse a lo que se desconoce,

-          La sorpresa, el desconocimiento y

-          La inexperiencia.

A QUE NOS ENFRENTAMOS ESTE DOMINGO: "VENCETE A TI MISMO Y VENCERÁS"

"LA ANSIEDAD DE GANAR" 


PRESIÓN DEL DESEO: EL SUJETO DESBORDADO POR SU PROPIA AMBICIÓN 

Nuestro plantel debe aprender a sentir pasión y emociones diversas, a controlarlas, dosificarlas e instrumentarlas de acuerdo a cada situación en particular es uno de los aprendizajes más bellos que nos brinda el deporte – y el futbol en especial -. Pero si nuestros guerreros se salen de cauce, estas hermosas vivencias emocionales pueden volverse en contra de los sujetos y el equipo en general, en momentos claves, y volverse una pesadilla donde muchos sienten ganas de abandonar la batalla.

La dificultad para definir o cerrar los partidos por parte de nuestra escuadra es una combinación, en grados variables, de ansiedad azuzada por inseguridad personal, implacables exigencias desmedidas y un nerviosismo que nubla el juicio generando un importante desarrollo de angustia escénica.

Síntomas:

En los últimos partidos hemos visto muchos intentos de definición prematura o atropellada. Hacer un precoz intento de definición, y por esto suelen fallar, porque el punto de partida del tiro, pase o ejecucion no es el fruto de una "estratégica actitud de presión sobre el rival" sino que nuestros guerreros son víctimas de su propia presión interior. El sujeto se hace objeto de su propia ambición desmedida o desordenada. El predador se convierte en presa fácil, y así pierde la oportunidad de cerrar y convertir el gol o ganar el partido. 

Inhibición y postergación en los los momentos decisivos. 

También puede suceder el fenómeno inverso donde por inseguridad, nuestros jugadores demoran la ejecución del pase o tiro, desaprovechando la oportunidad y cediendo la iniciativa al oponente. Lo que el sujeto no hace, lo hace el rival. Igual que en la guerra terreno que se cede, lo gana el contrario - y esto lo hemos visto claramente, ejemplo concreto fue nuestro partido frente a San Marcos en la Pintana -. Hacemos excepción de retiradas estratégicas o tácticas específicas de contragolpe, aquí estoy hablando de síntomas, inhibición o impotencia.

Imprecisión, vacilación y/o lentitud. 

Nuestros jugadores yerran demasiados tiros, pases, que en la práctica de entrenamiento efectúan, y lo mas probable, convierten en innumerables oportunidades, como un penal o tiro libre. También pueden cometer errores tácticos como no ver a un compañero mejor posicionado, o distraerse, no entenderse con el arquero o un compañero, dejar sin marca a un delantero, etc. 

Puede presentarse la sensación de que los rivales atacan en cámara rápida mientras que nuestros jugadores reaccionan en cámara lenta, o con pesadez. etc. Tenemos el caso manifiesto de corredores, ciclistas o remeros que marcan mejores tiempos en los entrenamientos que en la competencia. A la inversa los campeones marcan mejores tiempos en competencia. Lo que quiero demostrar es que detrás de la imprecisión o el error se encuentra una situación de tensión que inhibe la fluidez de nuestro equipo - como maquina -, la espontaneidad y la determinación que la ejecución del tiro o pase ganador requiere. 

Estudios de la Psicología del deporte llaman a este proceso psicológico negativo como el SIC (SÍNDROME DE IMPOSIBILIDAD DE CERRAR O CONVERTIR). 

El cansancio, el alcohol, las drogas, el estrés y la falta de sueño producen lentitud en los reflejos y errores de razonamiento. Entendemos que también producen el mismo efecto factores psicológicos como la poca tolerancia a la presión interna y externa. Es la falta de "anticuerpos psicológicos" para la presión lo que produce el SIC.

Espero nuestro cuerpo técnico trabaje estas dimensiones motivacionales y de concentración deportiva, única manera de remontar nuestro irregular paso en este campeonato.

HA COMENZADO A TOMAR FORMA NUESTRA CENA ANIVERSARIO 2012, EL PUEBLO BOHEMIO CELEBRARA UN AÑO MAS DE SU QUERIDO EQUIPO, PATRIMONIO DE UNA CIUDAD Y SU HISTORIA, ATENTOS BOHEMIOS!!

GRANDE GUERREROS!!!, GRANDE SANTIAGO MORNING!, ASI TE QUEREMOS VER, CON ACTITUD, CON GARRA, CON CONVICCIÓN!!

Santiago Morning y Naval de Talcahuano en el Estadio Municipal de La Pintana animaron uno de los tres partidos que en paralelo - y desde las 15:30 horas - se jugaron en el marco de la octava fecha del Campeonato de Clausura de la Primera B.

Con el pésimo arbitraje de César Deischler, este duelo se presentaba como vital para los dirigidos de Hernán Ibarra, quienes de volver a sumar como locales dejarían últimas posiciones. Naval, por su parte, llegaba a la capital precedido de un empate ante el colista la fecha anterior, pero no hipotecando su posición de privilegio en la Tabla del Clausura.

La primera fracción no presentó grandes oportunidades de gol en los pórticos de Calviño o Aseff, lo que se tradujo en que los primeros 45 minutos terminaran con el empate a cero como marcador parcial.

Los primeros minutos de la segunda parte mostraron un juego más dinámico, lo que se tradujo en la apertura del marcador para Santiago Morning por medio de Óscar Ortega cuando sólo se disputaban dos minutos de juego. A pesar del tanto, el trámite del partido volvió a decaer hasta que en minuto 89 Miguel Hernández, aprovechando el error del portero visitante Luis Aseff, anotó la segunda cifra local, estableciendo el definitivo dos a cero.

Con este resultado, Santiago Morning logra escalar posiciones en la tabla del Clausura, aunque la tabla anual sigue siendo su principal preocupación. Naval de Talcahuano, que sigue estando en la parte alta de la clasificación, dejó escapar la oportunidad de acercarse más a San Marcos y escalar a las posiciones de avanzada.

FICHA TECNICA
Estadio: Municipal de La Pintana
Árbitro: César Deischler

Santiago Morning (2): Lucas Calviño, Matías Celis, Cristián Basaure, Diego Olate, Fernando Solís, Jonathan Nuñez (Alejandro Maureira 81'), Jaime Gaete, José Barrera (David Escalante 29'), Leonardo Espinoza (Miguel Ángel Hernández 60'), Oscar Ortega, Pablo Vranjicán. DT: Hernán Ibarra.

Naval (0): Luis Aseff, Marcelo Teuber, Manuel Faúndez, Lizandro Henríquez, Rodrigo Jara, Matías Grandis (Matias Leichner 62'), Luis Pacheco, Edgar Melo, Nicolás Millán, Christian Leichner, Daniel Neculmán. DT: Víctor Merello

Goles: 1 - 0 Óscar Ortega (47'), 2 - 0 Miguel Hernández (89')

ESTE DOMINGO 19 VAMOS POR PUERTO MONTT

AHORA VAMOS POR LOS TRES PUNTOS ESTE DOMINGO FRENTE A LOS "CHOREROS" DE TALCAHUANO, TODO EL PUEBLO BOHEMIO AL ESTADIO!!!

Nuestro Santiago Morning derrotó por 2-1 a Santiago Wanderers, en un choque por el Grupo 6 de la Copa Chile, agravando de paso las dificultades de la tienda Caturra dirigida por Arturo Salah, que en el Torneo de Clausura marcha como colista.

En el Estadio Playa Ancha de Valparaíso, los guerreros del CHAGO obtuvieron una merecida victoria en el estreno de la fase grupal de la Copa Chile, aunque el logro no estuvo exento de dificultades.

Abrió la cuenta el elenco porteño a través de Luis Salmerón a los siete minutos. Nuestra reaccion, llegó a través de los goles de Leonardo Espinoza (33') y Pablo Vranjican (45' de penal).

Con esta segunda VICTORIA consecutiva, nuestra escuadra se prepara para el importante duelo de este domingo en nuestra Fortaleza Bohemia frente a Naval, puntos clave para seguir a la casa de los rezagados en la tabla. Es de esperar que este envión nos sirva y ayude a seguir sumando. Naval ayer cayó frente a Deportes Concepción, abriendo aun más la posibilidad de sumar!!

ADELANTE PUEBLO BOHEMIO!!

BOHEMIOS: A PROPOSITO DE LA MOTIVACION, Y LA INTERESANTE PROVOCACION DE ANDREA EN NUESTRO SITIO, MAS EL VIDEO, VAYAN AQUI MAS APORTES A ESTA INTERESANTE REFLEXION, QUE ESPERO NUESTRO PLANTEL Y CUERPO TECNICO REVISEN!!

La palabra motivación proviene de la raíz movere - mover- movimiento; algunos de los sinónimos que normalmente se utilizan al hablar de motivación son : excitación, energía, intensidad, activación, fuerza, etc.

La motivación debe analizarse también como una de las habilidades psicológicas que se requieren para convertirse en un jugador efectivo.


La motivación es un tema clave en cualquier actividad humana, ya que en los ámbitos laborales, académicos o deportivos, el rendimiento y los buenos resultados tienen mucho que ver con el nivel de motivación que tienen las personas.


Uno de los errores que a menudo se manifiestan en el ámbito deportivo, es creer que por el sólo hecho de dedicarse a una actividad, que a uno le gusta, le pagan bien (a veces), tiene repercusión mediática (a veces), tiene éxito (a veces), etc.; lo que lo convierte en un lugar deseado por una gran mayoría, un deportista debería estar siempre motivado.


Si bien es cierto que lo precedentemente mencionado es un factor importante para constituir la motivación de una persona, no podemos desconocer que los componentes biológicos, sociales, cognitivos y emocionales, son formadores de la motivación básica de una persona, y si tenemos en cuenta que los tres últimos factores (sociales, cognitivos y emocionales), son cambiantes por naturaleza, va de suyo que la motivación es una cualidad evidentemente dinámica.


A pesar del carácter dinámico de la motivación, hay una gran cantidad de entrenadores de fútbol que creen (y así lo declaran públicamente) que la motivación de un futbolista es una cualidad permanente e inalterable en el tiempo.


Otra práctica común en el fútbol, es aquella que establece expectativas poco realistas sobre las posibilidades de un futbolista en la competencia. La famosa frase "TU puedes hacerlo" conlleva un alto riesgo, ya que si el deportista ve que no se cumplen las expectativas previstas, puede sufrir un efecto "boomerang", que provocará una disminución en la motivación, afectando la confianza del futbolista en su entrenador.


Según Littman (1958) "La motivación se refiere al proceso o condición que puede ser fisiológico o psicológico, innato o adquirido, interno o externo al organismo, el cual determina o describe porqué, o respecto a qué, se inicia, se selecciona o finaliza; éste fenómeno se refiere al estado por el cual determinada conducta frecuentemente se logra o se desea: también se refiere al hecho de que un individuo aprenderá, recordará u olvidará cierto material de acuerdo con la importancia y el significado que el sujeto le dé a la situación".

La motivación explica


1. La energía con la que hacemos algo (velocidad y vigor)


2. La persistencia en la actividad.


3. La dirección que toma nuestra conducta.


Motivación conciente e inconciente


En líneas generales, lo que una persona acusa o expresa como motivación de su conducta, suele ser solo una parte de la motivación total, pero puede también ser únicamente una justificación o racionalización de aquella, escapando a su conocimiento o a las motivaciones verdaderas.


La motivación conciente o inconciente, se refiere en última instancia al conocimiento o desconocimiento respectivamente, que el propio individuo tiene de las motivaciones.


A menudo en el fútbol, no se avanza más allá de la motivación conciente, que es la que se ve, dejando de lado la motivación inconciente u oculta, que es la generadora de la conducta visible; entonces sucede que muchas veces un entrenador sanciona a un jugador, por alguna acción incorrecta, sin investigar las causas que originaron dicha conducta manifiesta.


Ahora bien, el entrenador, tiene tiempo para ocuparse de las motivaciones inconcientes?, está capacitado para hacerlo?, creo que la respuesta a las dos preguntas precedentes es la misma, no.


La Teoría de la Profecía Autocumplida:


- Cuando las expectativas del entrenador se hacen realidad. Otro elemento clave, en la motivación de un futbolista, es la expectativa que el entrenador tiene en su desempeño.


Me parece útil comentar aquí, un experimento realizado en 1968 por Rosenthal y Jacobson con profesores y estudiantes de 18 clases de enseñanza primaria. Dicha investigación, cuyo título es "Pigmalión en el aula", fue diseñada para observar si las expectativas de los profesores acerca de las capacidades intelectuales, podrían afectar la motivación por la tarea.


Los investigadores, les indicaron a los profesores, que según las puntuaciones que los alumnos habían obtenido en una prueba psicométrica de habilidades intelectuales, ciertos niños de cada una de sus clases podían considerarse como sujetos a los que se les podría predecir un alto éxito académico en los años escolares futuros. Lo que sucedió realmente, fue que los niños fueron escogidos al azar, sin tener en cuenta los resultados de la prueba, de manera tal, que no existía ninguna razón para esperar que fueran a tener un progreso académico mayor que el del resto de sus compañeros.


Al llegar al final del curso, muchos de los niños que habían sido pronosticados como los de mayor crecimiento, habían progresado más que los otros.


Rosenthal y Jacobson concluyeron que la información falsa que habían dado a los profesores, les había llevado a tener unas expectativas más altas con respecto a los niños seleccionados y a actuar de una forma que favoreciera el mejor rendimiento de éstos alumnos.


Los investigadores , concluyeron que las expectativas de los profesores funcionarían como profecías que podrían verse autocumplidas, al impulsar una serie de actuaciones que tendrían como finalidad última el que las propias expectativas se cumpliesen.


Las expectativas de los profesores (entrenadores en nuestro caso), pueden afectar el potencial de progreso académico de algunos alumnos.


De manera tal que puede verse afectada la motivación de los estudiantes (jugadores), cuando las expectativas de los profesores (entrenadores), están por debajo de las capacidades reales de dichos estudiantes (jugadores).


Si bien es cierto que un deportista debe partir de una motivación básica, no es menos cierto que dichos deportistas pueden padecer diferentes problemas, que afecten temporariamente su motivación.


Una clasificación posible de los problemas que afectan la motivación de un deportista, podría ser:


1. Sub - Motivación


En determinadas situaciones de entrenamiento y competencia, los deportistas muestran una motivación y disposición de esfuerzo disminuidos. Por ejemplo: fases de entrenamiento intenso, monótono (pre - temporada), competencias insignificantes, o después de repetidos fracasos.


2. Sobre - Motivación


Puede ser manifestada como deseo exagerado de rendimiento, sobremadurez, euforia y ambición de victoria. La sobre - motivación aparece generalmente antes de competencias que son particularmente importantes, y con grandes expectativas.


3. Fluctuaciones de la Motivación


Algunos deportistas están sujetos, en determinadas situaciones de entrenamiento y competencia a fluctuaciones de la motivación, quiere decir que su motivación en el entrenamiento y la competencia es inestable y está influida por factores internos y externos.


4. Fijación de Motivos


Algunos deportistas están fijados en un motivo único, en particular en el motivo de su rendimiento personal, por lo que otros motivos no son desarrollados o juegan un papel mucho menos importante.


5. Motivación Negativa


La motivación negativa puede expresarse entre otras formas como miedo ante el éxito y el fracaso, miedo de fallar, miedo ante determinadas competencias, o a los contrarios, y miedo a las lesiones.


6. Expectativas y Fijación de Metas Irreales.


Dicho problema puede ser observado, cuando las personas que rodean al deportista han depositado en él expectativas exageradas, las que no pueden ser cumplidas por él. El problema aparece también cuando los deportistas esperan demasiado de si mismos, y se fijan metas muy elevadas. En ambos casos caminan rumbo al fracaso.


7. Motivación Externa


Algunos deportistas dependen de los factores de motivación externa, tales deportistas necesitan un reforzamiento permanente, atención y reconocimiento a través de otras personas para mantener su motivación en el entrenamiento y en la competencia. Dichos deportistas motivados desde afuera, no están en la posición de motivarse a si mismos cuando se presentan problemas, y de mantener su motivación por largo tiempo.


8. Auto recompensa inapropiada


En ocasiones los deportistas se recompensan a si mismos después de éxitos y fracasos, sin embargo de un modo inapropiado (por ejemplo: después de una victoria o de una derrota, tengo que comprarme algo, o me junto con amigos, compañeros o familiares para tomar cerveza).


9. Atribución causal inapropiada


Muy seguido, los deportistas, hacen una atribución parcial e indiferenciada de causas para el éxito y el fracaso. Algunos deportistas tienden a atribuirse todo a si mismos (atribución causal interna de motivos), otros rechazan cualquier atribución hacia si mismos, y atribuyen el fracaso a factores externos (por ejemplo: si ganamos es gracias a mí, si perdemos, el técnico no sabe nada).


A modo de síntesis; partiendo de la premisa de que en el fútbol salvo la competencia, todo lo demás es entrenable, y al ser la motivación una cualidad básica para cualquier actividad humana, resulta imposible tomar a la motivación como un aspecto fijo e inmóvil, ya que la misma se va modificando cotidianamente.